Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiące chipsy z ciecierzycy: zdrowa przekąska, którą przygotujesz w kilka minut

Krok 1: Przygotowanie ciecierzycy
Jeśli używasz suchej ciecierzycy, pamiętaj, aby namoczyć ją w wodzie przez co najmniej 12 godzin, a następnie ugotować do miękkości. Możesz również skorzystać z ciecierzycy z puszki, która jest już ugotowana. Przed przygotowaniem chipsów należy dobrze odsączyć ciecierzycę i osuszyć ją ręcznikiem papierowym, aby pozbyć się nadmiaru wilgoci.

Krok 2: Przyprawianie
Do miski wrzuć odsączoną i osuszoną ciecierzycę. Dodaj oliwę z oliwek, sól oraz wybrane przyprawy: paprykę, czosnek w proszku, chili i kurkumę. Wymieszaj dokładnie, aby każda ciecierzyca była równomiernie pokryta przyprawami.

Krok 3: Pieczenie
Rozgrzej piekarnik do 200°C (góra-dół). Wyłóż blachę papierem do pieczenia i rozłóż ciecierzycę w jednej warstwie. Piecz przez około 25-30 minut, aż ciecierzyca stanie się złocista i chrupiąca. Co 10 minut warto przemieszać ciecierzycę, aby równomiernie się upiekła. Czas pieczenia może się nieco różnić w zależności od piekarnika, więc warto na bieżąco sprawdzać, czy chipsy nie zaczynają się przypalać.

Krok 4: Studzenie i podanie
Po upieczeniu, wyjmij ciecierzycę z piekarnika i pozostaw na kilka minut do ostygnięcia. W miarę stygnięcia chipsy stają się jeszcze bardziej chrupiące. Gotowe chipsy z ciecierzycy można podać od razu lub przechować w szczelnie zamkniętym pojemniku przez kilka dni.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mój były wynajmujący odmawia zwrotu mojej pralki i zmywarki – jak mu dałem nauczkę

Kiedy rozmowy nie przyniosły skutku, postanowiłem wysłać oficjalne pismo do wynajmującego. W liście wyjaśniłem, że pralka i zmywarka są moją ...

„Owocowa Harmonia Smaku: Sernik, Sałatka i Roladki – Przepisy na Każdą Okazję”

1 jajko 100 g bułki tartej Olej do smażenia Sposób przyrządzenia Sernik owocowy Rozkrusz herbatniki i wymieszaj z roztopionym masłem ...

Bardzo wątpię, że mój wpis zostanie przeczytany uważnie lub udostępniony, ale i tak to zrobię.

Ponad 70% światowego rolnictwa zależy od tych owadów i można powiedzieć, że 70 na 100 spożywanych przez nas produktów spożywczych ...

Czekoladowa Przyjemność bez Weganizmu: Puszyste i Wilgotne Ciasto Czekoladowe”

Przygotowanie piekarnika: Rozgrzej piekarnik do 180°C. Przygotuj formę do pieczenia o średnicy 20 cm, wyłóż ją papierem do pieczenia lub ...

Leave a Comment