Aby uzyskać dodatkową chrupkość, namocz świeże frytki w zimnej wodzie przez 30 minut przed wysuszeniem i przyprawieniem.
Aby nadać potrawie serowy posmak, na 5 ostatnich minut gotowania dodaj parmezan.
Zobacz także Mille-Feuille: Najlepszy kremowy deser
Korzyści odżywcze
» WIĘCEJ: Przepis na ciasto z kremem cytrynowym
Ziemniaki: Doskonałe źródło potasu, błonnika i witaminy C.
Oliwa z oliwek: dostarcza zdrowych tłuszczów jednonienasyconych.
Papryka i czosnek: dodają smaku i są przeciwutleniaczami.
Ezoik
Informacje dietetyczne
Wegańskie i bezglutenowe
Niska zawartość tłuszczu w porównaniu do smażonych alternatyw
Wartości odżywcze (na porcję – około 4 porcje):
Kalorie: 180
Białko: 3 g
Ezoik
Tłuszcz: 5 g
Węglowodany: 30 g
Błonnik: 3 g
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Prosty Chleb Domowy z 4 Składników – Idealny Nawet dla Początkujących!
„Sekret, który zmienia szycie! Jak żyletka w igle może zrewolucjonizować Twoje projekty.”
To danie jest tak pyszne, że gotuję je niemal codziennie! Tylko 3 składniki – szybki przepis na lekką kolację
Scones Idealne po Angielsku – Odkryj Przepis na Klasyczne, Puszyste Wypieki, Które Zachwycą Twoich Gości!