Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiące muffinki warzywne z owsem – zdrowa przekąska na każdą porę dnia

### **Składniki (na około 10-12 sztuk):**

– 1 szklanka płatków owsianych (górskich lub błyskawicznych)
– 1 szklanka tartej marchewki (ok. 2 średnie marchewki)
– 1/2 szklanki cukinii startej na drobno (odciśniętej z nadmiaru wody)
– 1/2 szklanki jogurtu naturalnego lub roślinnego
– 2 jajka
– 1/4 szklanki oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek
– 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej lub orkiszowej
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1/2 łyżeczki soli
– 1/2 łyżeczki pieprzu
– 1/4 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie)
– 2 łyżki startego sera (np. cheddar, feta lub parmezan – wedle uznania)

### **Sposób przyrządzenia:**

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Śródziemnomorska uczta: małże duszone w aromatycznym sosie pomidorowym”

100 ml białego, wytrawnego wina 1 łyżeczka suszonego oregano lub tymianku Sól i świeżo mielony pieprz do smaku Garść świeżej ...

Jajko na miękko

3.3 Usługa Skorupka i podanie: Aby podać, delikatnie uderz łyżką w górną część jajka, aby rozbić skorupkę i usunąć ją ...

Roladki z Szynką, Serem i Pieczarkami – Sekret Pysznej i Aromatycznej Kolacji

Przygotowanie farszu: Na patelni rozpuść masło i podsmaż cebulę, aż stanie się szklista. Dodaj pieczarki i smaż przez około 5 ...

Soczewicowa Rozkosz: Uniwersalna Zupa na Każdą Porę Roku

Szczypta mielonego kminu rzymskiego Sól i pieprz do smaku Sok z połowy cytryny Świeża natka pietruszki lub kolendra do dekoracji ...

Leave a Comment


Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/asckat/public_html/kulinarnebabuni/wp-includes/functions.php on line 5471