Reklama
Reklama
Reklama

Chrupiące muffinki warzywne z owsem – zdrowa przekąska na każdą porę dnia

### **Składniki (na około 10-12 sztuk):**

– 1 szklanka płatków owsianych (górskich lub błyskawicznych)
– 1 szklanka tartej marchewki (ok. 2 średnie marchewki)
– 1/2 szklanki cukinii startej na drobno (odciśniętej z nadmiaru wody)
– 1/2 szklanki jogurtu naturalnego lub roślinnego
– 2 jajka
– 1/4 szklanki oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek
– 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej lub orkiszowej
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1/2 łyżeczki soli
– 1/2 łyżeczki pieprzu
– 1/4 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie)
– 2 łyżki startego sera (np. cheddar, feta lub parmezan – wedle uznania)

### **Sposób przyrządzenia:**

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Popraw swoje zdrowie dzięki tym DWÓM przepisom na MOCNE SOKI!

1 garść jarmużu (lub szpinaku) 1 zielone jabłko 1/2 ogórka 1 łodyga selera naciowego sok z 1/2 cytryny kawałek świeżego imbiru (1–2 cm) 100 ml wody lub wody kokosowej 🔄 Sposób ...

Chleb CUD! Bez Piekarnika, A Smak Niebiański! Nigdy Więcej Nie Kupisz Chleba? Ten Przepis Zmieni Twoje Życie! „Niemożliwe!” – krzykniesz z niedowierzaniem!

W dużej misce wymieszaj mąkę, sól, cukier i suche drożdże. Jeśli używasz świeżych drożdży, rozpuść je w ciepłej wodzie z ...

Dlaczego jajka na twardo mają zielone żółtka i co z tym zrobić

Jak przejść zielonych żółtyków 1. Czas gotowania Aby zdobyć zielonych żółtyk, ważne jest, aby nie dostać jajek zbyt długo. Oto ...

Ja, Natron – jak skutecznie czyści i nabłyszcza płytki: Sprawdź, jak go używać!

Przygotowanie roztworu czyszczącego: W misce wymieszaj 2 łyżki natronu z ciepłą wodą. Możesz dodać łyżkę octu, aby wzmocnić działanie środka, ...

Leave a Comment