Chrupiące muffinki warzywne z owsem – zdrowa przekąska na każdą porę dnia

Tak – użyj “chia jaja” (1 łyżka nasion chia + 3 łyżki wody na 1 jajko) lub puree z banana (1/4 szklanki na 1 jajko).

**Czy muffinki nadają się dla dzieci?**
Jak najbardziej! Możesz pominąć sól i ostre przyprawy, by były łagodniejsze.

—

Jeśli chcesz, mogę też przygotować wersję graficzną (np. infografikę z przepisem) lub przetłumaczyć ten artykuł na angielski. Daj znać!