Rozgrzej piekarnik do 180°C. Wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
W misce dokładnie wymieszaj nasiona słonecznika z miodem. Upewnij się, że wszystkie nasiona są dobrze oblepione miodem.
Wyłóż mieszankę nasion na przygotowaną blachę. Rozprowadź równomiernie cienką warstwą. Im cieńsza warstwa, tym chrupaki będą bardziej chrupiące.
Wstaw blachę do nagrzanego piekarnika i piecz przez około 10-15 minut, aż chrupaki się zarumienią. Obserwuj je uważnie, żeby się nie przypaliły.
Wyjmij blachę z piekarnika i odstaw do całkowitego ostygnięcia. Podczas studzenia chrupaki staną się bardziej chrupiące.
Po ostygnięciu połam chrupaki na mniejsze kawałki. Możesz je przechowywać w szczelnym pojemniku przez kilka dni. Smacznego!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Pages: 1 2

Yo Make również polubił
Drugiego dnia smakuje jeszcze lepiej. Buraki kupuję teraz znacznie częściej: przepis na nową zdrową sałatkę
Deserki Truskawkowa Chmurka
Znalazłem małe, nasionkowate przedmioty w łóżku mojego współlokatora. To nie brud — macie jakieś pomysły, czym one mogą być?
Donuty z frytkownicy beztłuszczowej – przepis na pyszne, lekkie pączki