Ciasteczka owsiane z żurawiną, orzechami włoskimi i skórką cytrynową

Korzyści zdrowotne

Te ciasteczka to coś więcej niż tylko przysmak; Są bogate w składniki odżywcze:

Płatki owsiane: bogate w błonnik, który wspomaga trawienie i zapewnia dłuższe uczucie sytości. Żurawina: Bogata w witaminy i przeciwutleniacze, które wspomagają ogólny stan zdrowia.
Orzechy włoskie: Dostarczają białka i zdrowych dla serca tłuszczów.
Daktyle: Oferują naturalną słodycz i szybki zastrzyk energii.

Informacje żywieniowe

Wegetariańskie: Ten przepis jest odpowiedni dla wegetarian.
Opcja bezglutenowa: W razie konieczności użyj płatków owsianych bezglutenowych.

Na ciasteczko (w przeliczeniu na 12 ciasteczek):

Kalorie: 100
Tłuszcz całkowity: 6 g
Tłuszcz nasycony: 2 g
Węglowodany: 12g
Cukry: 5 g
Błonnik: 2 g
Białko: 2 g
Sód: 20 mg

Instrukcje dotyczące przechowywania

Temperatura pokojowa: Aby zachować świeżość ciasteczek, przechowuj je w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie 3 dni.
Zamrażanie: Aby zamrozić ciasteczka, ułóż je w jednej warstwie na blasze do pieczenia i zamroź, aż stwardnieją. Przenieś je do woreczka do zamrażania i przechowuj do 3 miesięcy. Przed spożyciem należy całkowicie rozmrozić. Dlaczego ten przepis się wyróżnia
Proste składniki: Potrzebnych będzie tylko kilka podstawowych składników, które łatwo znaleźć.
Sycące o każdej porze: idealne na śniadanie, szybką przekąskę lub pyszny deser.
Możliwość dostosowania: Dodaj swoje ulubione składniki, np. orzechy lub suszone owoce, aby spersonalizować produkt.