Ciasto bananowe z 2 składników: łatwy, tani i zdrowy przepis

Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Gdy piekarnik będzie już gotowy, umieść naczynie do pieczenia w środkowej części piekarnika. Piecz ciasto bananowe przez około 20–25 minut, aż wierzch nabierze złotego koloru, a wykałaczka włożona w środek będzie czysta. Ciasto lekko wyrośnie i nabierze złotego koloru na brzegach.

Krok 6: Pozostawić do ostygnięcia i podawać

Po upieczeniu ciasta wyjmij je z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia w formie przez około 10 minut. Po ostygnięciu pokroić w kwadraty lub plasterki. Można spożywać je na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Sugestie dotyczące podania:
Zwykły: Delektuj się nim w takiej postaci, aby uzyskać naturalnie słodką i lekką przekąskę.
Z masłem orzechowym: Posmaruj wierzch masłem orzechowym, migdałowym lub nerkowcowym, aby uzyskać więcej białka i smaku.
Z jogurtem greckim: Dodaj łyżkę jogurtu greckiego, aby uzyskać kremową, bogatą w białko polewę.
Z jagodami: Podawaj ze świeżymi jagodami, np. truskawkami lub borówkami, aby nadać potrawie dodatkowej świeżości i koloru.
Skrop miodem lub syropem klonowym: Aby nadać potrawie słodszy smak, skrop ją odrobiną miodu lub syropu klonowego.
Wskazówki dotyczące przechowywania:
Temperatura pokojowa: Resztki przechowuj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej maksymalnie przez 2 dni.
Lodówka: Ciasto należy przechowywać w lodówce maksymalnie przez 5 dni.
Zamrażarka: Ciasto bananowe bardzo dobrze się mrozi. Pokrój go na porcje i każdą z nich owiń folią spożywczą. Można go przechowywać w zamrażarce do 3 miesięcy. Aby rozmrozić, wystarczy pozostawić je w temperaturze pokojowej na kilka godzin lub podgrzać w kuchence mikrofalowej przez 20 sekund.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
To dwuskładnikowe ciasto bananowe nie tylko jest niezwykle łatwe w przygotowaniu, ale także pełne naturalnej słodyczy bananów i błonnika z owsa. To świetna opcja dla osób, które chcą ograniczyć spożycie cukru, a jednocześnie cieszyć się pysznym smakołykiem. A co najważniejsze, jest uniwersalny: dodaj swoje ulubione przyprawy, orzechy lub owoce, aby nadać potrawie osobistego charakteru!

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz szybkiego śniadania, lekkiej przekąski, czy deseru bez poczucia winy, ten przepis na ciasto bananowe jest dla Ciebie idealny!