Obiad: pełny, ale nigdy ciężki
Na lunch Nina decyduje się na klasykę w nowej odsłonie: lekką zupę bez śmietany i smażonych potraw, po której (lub przed nią!) zjada mały kawałek białego mięsa lub chudej ryby z dodatkiem gotowanych na parze lub duszonych warzyw. Cukinia, marchewka, brokuły… Preferuje prostotę smaków i lekkość. Jego rządy? Nigdy wszystko na raz. Rozkłada posiłki na kilka godzin, zwraca uwagę na swój głód i unika przeciążeń układu trawiennego. Jej rada na świeżość: kompot bez dodatku cukru lub po prostu szklanka wody z cytryną, by stylowo zakończyć posiłek.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mało kto zna ten przepis na sałatkę! Jest tak pyszna, że można ją gotować codziennie!
Domowa Zupa Warzywna – Przepis na Rozgrzewające danie Pełne Smaku
Sernik z karmelizowanymi jabłkami: Przepis na dekadencki i kremowy sernik
Przygotowuję takie mięso od 10 lat, moja babcia pokazała mi, jak konserwować mięso