Obiad: pełny, ale nigdy ciężki
Na lunch Nina decyduje się na klasykę w nowej odsłonie: lekką zupę bez śmietany i smażonych potraw, po której (lub przed nią!) zjada mały kawałek białego mięsa lub chudej ryby z dodatkiem gotowanych na parze lub duszonych warzyw. Cukinia, marchewka, brokuły… Preferuje prostotę smaków i lekkość. Jego rządy? Nigdy wszystko na raz. Rozkłada posiłki na kilka godzin, zwraca uwagę na swój głód i unika przeciążeń układu trawiennego. Jej rada na świeżość: kompot bez dodatku cukru lub po prostu szklanka wody z cytryną, by stylowo zakończyć posiłek.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekrety funkcji przycisków w toalecie – Co naprawdę robią?
Jak Skutecznie Odtłuścić Szafki Kuchenne Bez Detergentów – Naturalne Metody Dla Twojej Kuchni
Fantastyczne ciastka z nadzieniem waniliowym – Przepis na niezapomniane smakołyki
Testujemy trik z płynem do płukania: Czy naprawdę chroni meble przed kurzem przez tydzień?