Nadal pamiętam, jak w 1989 roku, na Roland Garros, w niekończącym się meczu z Ivanem Lendlem (wówczas numerem jeden na świecie), młody Michael Chang wyjął banana z torby i zaczął go jeść na oczach publiczności. Celem było przywrócenie soli mineralnych utraconych podczas meczu. Banany są w rzeczywistości znaczącym źródłem potasu i sodu , których równowaga jest bardzo ważna dla utrzymania dobrego ukrwienia mięśni. Nie muszę ci nic więcej mówić. Jedz banana od czasu do czasu, aby naładować baterie i poczuć się lepiej.
Yo Make również polubił
Jabłkowo-Rodzynkowe Muffiny z Migdałową Posypką – Przepis, Który Zachwyci Twoje Podniebienie
Kulki warzywne: chrupiące, zdrowe i bardziej wciągające niż serial Netflixa!
Nigdy nie ignoruj tych ostrzegawczych oznak niedoboru witamin
Odkryj magię cudownej herbaty