Co kolor moczu tak naprawdę mówi o Twoim zdrowiu (to ciekawsze niż myślisz)

Bądźmy szczerzy: pomiędzy dwoma spotkaniami, trzema kawami i szybką wizytą w toalecie, nie poświęcamy czasu na obserwowanie tego, co się tam dzieje. Jednak nawet proste spojrzenie do muszli klozetowej może dać ci cenne wskazówki dotyczące twojej wewnętrznej równowagi. Zaintrygowany? Poczekaj, aż zobaczysz, co mogą ujawnić te małe kolorowe niuanse…
Słomkowożółty: idealna równowaga
Czy widzisz ładny, jasnożółty kolor, przypominający herbatę rumiankową? Dobrze zrobiony ! Oznacza to, że jesteś odpowiednio nawodniony. Ani za dużo, ani za mało. To odcień, który kocha twoje ciało.

Wskazówka: pij wodę regularnie przez cały dzień, nawet nie czekając, aż poczujesz pragnienie.

Jasne jak woda: za dużo to za dużo?
Jeśli Twój mocz jest tak przejrzysty jak szklanka wody, prawdopodobnie pijesz… trochę za dużo. Tak, nawadnianie organizmu jest dobre, ale zalewanie go wodą niekoniecznie jest pomocne.

Uwaga: Jeśli chodzisz do toalety co 30 minut i nigdy nie odczuwasz pragnienia, może czas trochę zwolnić.

Fluorescencyjny żółty: witaminy w działaniu

Nie panikuj, jeśli po połknięciu koktajlu witaminowego Twój mocz stanie się jasnożółty. Dotyczy to w szczególności suplementów witaminy B.