Co się dzieje, gdy pijesz wodę goździkową

Redukcja stresu

Zwiększony stres prowadzi do wzrostu poziomu hormonu stresu, kortyzolu, co może prowadzić do różnych schorzeń, w tym chorób serca. Aby złagodzić stres, dodaj trzy goździki do filiżanki zielonej herbaty i pij ją regularnie.

Poprawiony testosteron

Najnowsze badania pokazują, że goździki naturalnie podnoszą poziom testosteronu u mężczyzn, optymalizując jakość plemników i zwiększając przepływ krwi do narządów rozrodczych. Związki bioaktywne zawarte w tej przyprawie, zwłaszcza eugenol, oddziałują na układ hormonalny. Ten korzystny efekt skutkuje zwiększonym poczuciem aktywności i witalności, a także poprawą wytrzymałości fizycznej w życiu codziennym.

Wzmocnienie układu odpornościowego

Jedna łyżeczka mielonych goździków dostarcza 30% zalecanego dziennego spożycia manganu, który jest niezbędny dla zdrowia. Przyprawa ta dostarcza również 4% dziennego zapotrzebowania na  witaminę  K i 3% witaminy C, nie wspominając o składnikach odżywczych takich jak magnez, wapń i witamina E. Rozpuszczalne w tłuszczach przeciwutleniacze zawarte w goździkach skutecznie chronią komórki przed wolnymi rodnikami i pomagają opóźniać starzenie.