Co się stanie, gdy wymieszasz buraki, marchewki i jabłka: szklanka soku, która pomaga w leczeniu wielu chorób

Sok ABC, czyli mieszanka jednego owocu i dwóch warzyw (jabłek, buraków i marchewek), to nie tylko pyszny i orzeźwiający napój, ale także jeden z najzdrowszych wyborów żywieniowych. 

W tym artykule skupimy się na korzyściach zdrowotnych płynących ze spożywania tego soku, a także na jego bogatym profilu składników odżywczych i pozytywnym wpływie, jaki może mieć na ogólny stan zdrowia i samopoczucie. 

Sok ABC: Dlaczego warto go częściej przygotowywać i spożywać

Sok ABC to połączenie jabłek, buraków i marchwi.

Po spożyciu dostarcza 36,3 grama węglowodanów, 11,6 grama błonnika pokarmowego, 13,8 grama cukru, 8,4 grama białka, 1,1 grama tłuszczu i 160,6 kalorii.

Sok ten dostarcza również innych niesamowitych składników odżywczych, takich jak witaminy A, B12, B6, C, D i E oraz wapń, żelazo, magnez i miedź. Te niesamowite składniki odżywcze poprawią Twoje zdrowie i zwiększą zdolność Twojego organizmu do walki z niektórymi chorobami.

Sprawdźmy poniżej najlepsze korzyści zdrowotne soku ABC.

Najlepsze korzyści zdrowotne soku ABC

1. Silniejsza odporność 

Regularne spożywanie tego soku poprawia produkcję białych krwinek i hemoglobiny oraz wzmacnia odporność.

Gdy Twoja odporność jest wystarczająco silna, możesz skutecznie zwalczać choroby i zmniejszać ryzyko infekcji i stanów zapalnych.

2. Zdrowsze trawienie
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   Następny→