Co się stanie, gdy wymieszasz buraki, marchewki i jabłka: szklanka soku, która pomaga w leczeniu wielu chorób

Sok ABC może być idealny na te dni miesiąca, kiedy trzeba złagodzić skurcze menstruacyjne. Jest bogaty w mangan, witaminę A i błonnik, które przyczyniają się do mniejszego dyskomfortu menstruacyjnego.

8. Zmniejsza nieświeży oddech 

Sok ABC może pomóc w walce z nieświeżym oddechem poprzez poprawę trawienia, co wiąże się ze zdrowszym i świeższym oddechem oraz redukcją nieprzyjemnego zapachu ciała.

9. Mocniejsze włosy 

Jeżeli będziesz regularnie pić ten sok, zauważysz poprawę kondycji swoich włosów.

Dzięki zawartości żelaza i potasu w tym soku Twoje włosy staną się mocniejsze i bardziej lśniące.

Przepis na sok ABC

Będziesz potrzebować:

2 jabłka średniej wielkości 

2 marchewki średniej wielkości 

1 burak, średniej wielkości 

Przygotowanie: 

Umyj i obierz jabłka, marchewki i buraki. Jeśli chcesz, możesz zostawić skórkę, aby uzyskać dodatkowe korzyści, ale upewnij się, że dokładnie wypłuczesz składniki.

Pokrój je na mniejsze kawałki i wrzuć do blendera lub sokowirówki.

Jeśli używasz blendera, dodaj około ¼ do ½ szklanki wody, aby uzyskać lepsze połączenie, i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

Rozlać do szklanek i od razu delektować się.