Reklama
Reklama
Reklama

Codzienna porcja zdrowia: Co zyskujesz, jedząc nasiona chia każdego dnia?

Wprowadzenie:
Nasiona chia przez wieki były cenione przez starożytnych Majów i Azteków jako źródło energii, siły i witalności. Dziś wracają na salony zdrowego stylu życia jako superfood pełne błonnika, kwasów omega-3, białka i przeciwutleniaczy. Codzienne spożywanie tych maleńkich ziarenek może mieć zaskakująco pozytywny wpływ na Twoje zdrowie. W tym artykule przedstawiamy prosty przepis z nasionami chia oraz omówienie korzyści, wariantów i sposobów przechowywania.

Składniki:
2 łyżki nasion chia

200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego, owsianego)

1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

Garść świeżych owoców (np. borówek, malin, banana)

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Niezwykła Sałatka, Która Podbije Twoje Serce – Idealna na Każdy Dzień!”

"Niezwykła Sałatka, Która Podbije Twoje Serce – Idealna na Każdy Dzień!" Introduction Niektóre przepisy pozostają ukryte przez lata, aż w ...

ZJEDZ TE FRYTKI NACHO Z BEKONEM I CHEESEBURGEREM O MÓJ BOŻE NIE ZGUB TEGO PRZEPISU

Składniki : Frytki: 1 paczka mrożonych frytek (lub frytek domowej roboty) 1 łyżka stołowa łyżka oleju oliwa z oliwek sól ...

Świąteczny Kurczak: Idealny Przepis na Pyszny Obiad dla Całej Rodziny

Wprowadzenie: Świąteczny obiad to czas, kiedy cała rodzina gromadzi się przy stole, by cieszyć się wspólnym posiłkiem. Warto zadbać, by ...

Kremowe Tiramisu z Likierem Jajecznym: Niezapomniana Przyjemność na Każdą Okazję

Wprowadzenie Tiramisu to klasyczny deser, który zdobył serca smakoszy na całym świecie. Jednak wprowadzenie likieru jajecznego (Eierlikör) nadaje mu zupełnie ...

Leave a Comment