Codzienna porcja zdrowia: Co zyskujesz, jedząc nasiona chia każdego dnia?

Szczypta cynamonu lub wanilii do smaku

Sposób przyrządzenia:
W szklance lub słoiku wymieszaj nasiona chia z mlekiem roślinnym.

Dodaj słodzik, cynamon lub wanilię, jeśli chcesz wzbogacić smak.

Przykryj i wstaw do lodówki na minimum 4 godziny, najlepiej na całą noc.

Rano wymieszaj pudding, dodaj świeże owoce i gotowe!

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Przechowuj gotowy pudding w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce – wytrzyma do 3 dni.

Przed podaniem dobrze jest go ponownie wymieszać, ponieważ nasiona mogą opaść na dno.

Doskonale smakuje zarówno na zimno, jak i w wersji lekko podgrzanej.

Warianty: