Codzienna szklanka eliksiru zdrowia: jak woda czosnkowa może odmienić Twoje samopoczucie

Wprowadzenie:
Choć czosnek kojarzy się głównie z kuchnią, od wieków wykorzystywany jest także jako naturalny lek. Regularne picie wody czosnkowej może wspomagać odporność, obniżać ciśnienie krwi, poprawiać trawienie i oczyszczać organizm z toksyn. To prosty, tani i skuteczny rytuał zdrowotny, który możesz wprowadzić już dziś. Oto jak przygotować szklankę czosnkowego eliksiru!

Składniki:
1 ząbek świeżego czosnku

1 szklanka letniej wody (250 ml)

(opcjonalnie) 1 łyżeczka soku z cytryny

(opcjonalnie) szczypta miodu do smaku

Sposób przyrządzenia: