Reklama
Reklama
Reklama

Codzienne Jajko – Mały Rytuał, Wielka Zmiana: Naturalny Booster Energii i Zdrowia

Postaw garnek na średnim ogniu. Gdy woda zacznie się gotować, zmniejsz ogień i gotuj:

na miękko – 4 do 5 minut

na półtwardo – 6 do 7 minut

na twardo – 9 do 10 minut

Po ugotowaniu przełóż jajko do zimnej wody na 2–3 minuty – łatwiej je obierzesz i zatrzymasz dalsze gotowanie.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Gotowane jajka można przechowywać w lodówce do 5–7 dni (w skorupce).

Idealne jako szybka przekąska, dodatek do sałatki lub kanapek.

Dobrze komponują się z solą morską, pieprzem, awokado czy odrobiną oliwy z oliwek.

Na wynos? Obierz jajko i zapakuj w szczelny pojemnik – sprawdzi się w lunchboxie.

Warianty (czyli jak urozmaicić codzienne jajko):
Jajko z pastą z awokado – rozgnieć awokado, dodaj szczyptę soli i limonki.

Jajko z hummusem i szczypiorkiem – pyszny duet białka i roślinnych tłuszczów.

Jajko w wersji fit – z rukolą i pomidorkami koktajlowymi.

Jajko azjatyckie – posyp sezamem, dodaj sos sojowy i odrobinę imbiru.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Delikatna blanquette z łososia – przepis na klasyczne danie rybne z nutą francuskiej elegancji”

Filety z łososia umyj, osusz i pokrój na kawałki o wielkości około 5 cm. Cebulę i czosnek drobno posiekaj. Gotowanie ...

Nie Wyrzucaj Już Przeterminowanych Jogurtów! 5 Pomysłowych Sposobów, Które Zmienią Twoje Nastawienie

Kwas mlekowy w jogurcie usuwa nalot z biżuterii i sztućców. Nałóż jogurt na zabrudzone srebro. Pozostaw na 1 godzinę. Wyszoruj ...

Tradycyjne Reibekuchen Babci – Idealny Przepis na Złociste Placki Ziemniaczane, Które Pokochasz!

Przygotowanie ziemniaków i cebuli Obierz ziemniaki i cebule. Zetrzyj je na tarce o drobnych oczkach. Odciśnij nadmiar wody, korzystając z ...

Tarta z ciasta francuskiego z jabłkami i kremem jogurtowym – Francuska Elegancja z Nutą Świeżości, Prosta Jak Nigdy!

Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Jabłka obierz, wydrąż gniazda nasienne i pokrój w cienkie plasterki. Skrop sokiem z cytryny, aby ...

Leave a Comment