1. Czy jedzenie jajek codziennie jest zdrowe?
Tak – dla większości osób jedno jajko dziennie jest całkowicie bezpieczne i wręcz zalecane. Zawarte w nim składniki wspierają zdrowie mózgu, oczu, skóry i mięśni.
2. Co z cholesterolem?
Nowoczesne badania pokazują, że cholesterol z jajek nie podnosi znacząco poziomu „złego” cholesterolu (LDL) u zdrowych osób.
3. Czy można jeść jajka na noc?
Można, ale rano są lepszym wyborem – sycą, dostarczają energii i stabilizują poziom cukru we krwi.
4. Jak rozpoznać świeże jajko?
Włóż do szklanki z wodą: świeże opadnie na dno, stare unosi się do góry.
Chcesz, żebym stworzył z tego mini e-booka PDF lub wersję na Twojego bloga, Instagrama albo Pinterest? Daj znać – mogę też dobrać grafiki!
zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Yo Make również polubił
Domowe buchteln – tradycyjny przepis na idealne, puszyste bułeczki z pieca
Zapomniany Przepis z Lat 50. w Kawiarni! Tak Gotowała Moja Babcia. Sekretny Placek, Który Rozpływa Się w Ustach!
Naturalny środek łagodzący ból kości i poprawiający zdrowie psychiczne
Francuska Rozkosz z Mięsnym Wnętrzem: Zapiekanka z Wołowiną, Boczkiem i Serem w Złocistym Cieście