Reklama
Reklama
Reklama

Croquettes de chou-fleur saines et cuites au four

Proces pieczenia
Krok 8: Pieczenie wstępne Piecz uformowane placki przez 20 minut, nie ruszając ich. Ten początkowy czas pieczenia pozwala na ścięcie się zewnętrznej części i rozpoczęcie chrupania.

Krok 9: Obróć i pieczenie końcowe. Ostrożnie obróć każdy placek cienką szpatułką, a następnie piecz przez kolejne 10–15 minut, aż placki będą złocistobrązowe i chrupiące z każdej strony. Całkowity czas pieczenia powinien wynosić 30–35 minut, w zależności od piekarnika i pożądanego stopnia chrupkości.

Krok 10: Podawaj natychmiast. Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia na 2-3 minuty przed podaniem. Podawaj natychmiast z wybranym sosem do maczania, gdy placki są jeszcze gorące i chrupiące.

Informacje żywieniowe i czas
przygotowania Czas przygotowania: 20 minut Czas gotowania: 35–40 minut Całkowity czas: 1 godzina Porcje: 6–8 porcji (około 24–30 maluchów)

Informacje żywieniowe (na porcję, 4 maluchy):

Kalorie: 95
Białko: 6 g
Węglowodany: 12 g
Tłuszcz: 3

 

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sekrety tajemniczej sofy w pokoju hotelowym

Optymalizacja przestrzeni w małych pokojach. W hotelach w centrach miast lub tych z małymi pokojami liczy się każdy centymetr kwadratowy ...

Napój z kurkumy i cytryny: naturalny eliksir na odchudzanie i oczyszczanie organizmu

2. Cytryna (naturalne wsparcie detoksu) Cytryna bogata w witaminę C pomaga oczyścić wątrobę, poprawić trawienie i przywrócić równowagę pH organizmu ...

Jeśli będziesz jeść seler codziennie przez tydzień, Twoje ciało może uzyskać 14 korzyści zdrowotnych

13. Oczyszcza organizm Seler ma naturalne właściwości moczopędne, które pomagają organizmowi wypłukać toksyny. Poprzez promowanie produkcji moczu seler pomaga pozbyć ...

„Filtr pozostałości w pralce – Jakie ma znaczenie i jak go prawidłowo używać?”

**Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:** – Regularnie sprawdzaj filtr – czyszczenie co 1-3 miesiące to zalecany standard, ale częstotliwość może ...

Leave a Comment


Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/asckat/public_html/kulinarnebabuni/wp-includes/functions.php on line 5471