Reklama
Reklama
Reklama

Cukinia i papryka faszerowane bulgurem i pieczarkami

Przygotowanie bulguru:
Dokładnie umyj bulgur i namocz go w 500 ml gorącej wody przez około 20 minut. Sprawdź, czy jest miękkie i gotowe do spożycia; Jeśli nie, mocz je dłużej i w razie potrzeby dodaj wody. Gdy będzie gotowe, dobrze odcedź. Można również postępować zgodnie z instrukcją na opakowaniu dotyczącą przygotowania dania.
Przygotuj warzywa:
Przekrój cukinię wzdłuż na pół i usuń pestki. Odłóż je do dekoracji.
Przekrój paprykę na pół i usuń pestki. Ułóż wydrążoną cukinię i paprykę w naczyniu do pieczenia.
Przygotuj nadzienie:
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek i smaż, aż zmiękną, około 4–5 minut.
Dodaj pieczarki i środek cukinii i smaż przez kolejne 5 minut.
Wlać sok pomidorowy, następnie doprawić solą, oregano i czarnym pieprzem. Gotować na wolnym ogniu przez 10 minut, aż mieszanina zgęstnieje.
Dodaj odsączony bulgur i dobrze wymieszaj.
Nadziewaj warzywa:
Lekko posyp solą wnętrze cukinii i połówki papryki. Napełnij je hojnie mieszanką bulguru i grzybów.
Przykryj naczynie do pieczenia folią aluminiową i piecz w nagrzanym piekarniku do 220°C (428°F) przez około 40 minut lub do momentu, aż warzywa będą miękkie.
Zdejmij folię, posyp startym serem (jeśli używasz) i piecz przez kolejne 7–10 minut, aż ser się rozpuści i nabierze złotego koloru.
Podawać:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kremowe kwadraty z ciasteczkami – deser, który zdobywa serca!

Przygotowanie spodu: Rozkruszenie ciasteczek: Ciasteczka wrzuć do malaksera i zmiksuj na drobne okruchy. Jeśli nie masz malaksera, możesz użyć wałka, ...

„Aromatyczne Ciasto Pomarańczowe – Przepis na Puszystą Przyjemność”

Przygotowanie pomarańczy – Umyj dokładnie pomarańcze i zetrzyj skórkę z jednej z nich na drobnej tarce. Następnie wyciśnij sok ze ...

Sernik Izabela: Wyjątkowy Kremowy Przysmak, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie

2 łyżki mąki ziemniaczanej Skórka starta z 1 cytryny 1 łyżka soku z cytryny Dodatkowo: 2 łyżki cukru pudru (do ...

Haki z WD-40: Genialne zastosowania wykraczające poza smarowanie!

Czy masz problem z plamami, które nie chcą zejść? WD-40 potrafi zdziałać cuda! Usuwanie nalotów: Wystarczy spryskać zabrudzone powierzchnie – ...

Leave a Comment