Reklama
Reklama
Reklama

Cukinia i papryka faszerowane bulgurem i pieczarkami

Przygotowanie bulguru:
Dokładnie umyj bulgur i namocz go w 500 ml gorącej wody przez około 20 minut. Sprawdź, czy jest miękkie i gotowe do spożycia; Jeśli nie, mocz je dłużej i w razie potrzeby dodaj wody. Gdy będzie gotowe, dobrze odcedź. Można również postępować zgodnie z instrukcją na opakowaniu dotyczącą przygotowania dania.
Przygotuj warzywa:
Przekrój cukinię wzdłuż na pół i usuń pestki. Odłóż je do dekoracji.
Przekrój paprykę na pół i usuń pestki. Ułóż wydrążoną cukinię i paprykę w naczyniu do pieczenia.
Przygotuj nadzienie:
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek i smaż, aż zmiękną, około 4–5 minut.
Dodaj pieczarki i środek cukinii i smaż przez kolejne 5 minut.
Wlać sok pomidorowy, następnie doprawić solą, oregano i czarnym pieprzem. Gotować na wolnym ogniu przez 10 minut, aż mieszanina zgęstnieje.
Dodaj odsączony bulgur i dobrze wymieszaj.
Nadziewaj warzywa:
Lekko posyp solą wnętrze cukinii i połówki papryki. Napełnij je hojnie mieszanką bulguru i grzybów.
Przykryj naczynie do pieczenia folią aluminiową i piecz w nagrzanym piekarniku do 220°C (428°F) przez około 40 minut lub do momentu, aż warzywa będą miękkie.
Zdejmij folię, posyp startym serem (jeśli używasz) i piecz przez kolejne 7–10 minut, aż ser się rozpuści i nabierze złotego koloru.
Podawać:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego nie należy sprzątać domu nocą?

Czy powinniśmy w to wierzyć? Każdy ma swoją własną wrażliwość, ale te historie ukształtowały całe pokolenia małych nocnych rytuałów... lub ...

Ciasto z rabarbarem, budyniem i pianką

Ciasto:Zagnieć kruche ciasto ze składników. Podziel na dwie części.Jedną część wyłóż na spód formy (25×35 cm) wyłożonej papierem do pieczenia.Podpiecz ...

Sos do pizzy z białym czosnkiem

Składniki 3 łyżki mąki uniwersalnej 3 łyżki masła 2-3 ząbki czosnku, drobno posiekane 1 szklanka (250 ml) pełnego mleka 1/2 ...

Tiramisu z różowymi krewetkami, które obłędnie smakują

1. Grubo posiekaj większość krewetek, odkładając kilka całych do dekoracji. 2. Wymieszaj mascarpone i serek śmietankowy z połową soku z ...

Leave a Comment