Możesz również doświadczyć negatywnych skutków bezdechu sennego. Efekty uboczne bezdechu sennego to bezsenność, nadmierne oddychanie, głośne świszczące oddechy lub nadmierne kapanie. Jeśli doświadczasz tych objawów, najlepiej skonsultować się ze specjalistą.
Jak uniknąć kapania na poduszkę?
Spróbuj pomyśleć o swoich plecach. Jeśli o tym myślisz, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz kapać w środku nocy. Dzieje się tak głównie dlatego, że grawitacja otwiera usta i pozwala kapaniu gromadzić się w poduszce.
Wdychaj, potrząśnij nosem. Jedną z głównych przyczyn kapania są zablokowane zatoki nosowe. W związku z tym ludzie wdychają przez usta i ślinią się.
Envoyer des commentaires
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Śnieżna Lawina – Ciasto, Które Rozgrzeje Cię w Chłodne Dni!
Linzer Kipferl – Tradycyjny Przepis na Maślane Półksiężyce z Migdałami i Dżemem
Jak zrobić domową skondensowaną mleko z 2 składników – szybki i łatwy przepis
“Ciasteczka Jabłkowo-Czekoladowe Bez Foremek: Przepis na Idealną Przekąskę”