Kilka prostych czynności, dzięki którym będziesz żyć lepiej
Nie chcesz iść pod nóż? Rozumiemy Cię. Oto kilka wskazówek, które warto stosować na co dzień:
Poruszaj oczami: Spoglądając szybko w górę i w dół, możesz czasami przenieść oczy poza pole widzenia.
Zadbaj o swój wzrok: spożywaj zbilansowaną dietę, zwłaszcza produkty bogate w kwasy omega-3, cynk i witaminę A.
Unikaj palenia: Oprócz powszechnie znanych szkodliwych skutków, tytoń szkodzi również zdrowiu oczu.
I przede wszystkim nie zapomnij o regularnych wizytach u okulisty. Są Twoją najlepszą bronią w utrzymaniu oczu w świetnej kondycji!
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Pączki Ekspresowe z 4 Składników: Tylko Jajko, Mąka, Cukier i Cytryna – Przepis na Pyszne Mini Pączki!
Chleb czosnkowy z serem i frytkownicą powietrzną
Pikantne Truskawkowe Żelki: Słodko-Kwaśna Przyjemność z Nutą Pikanterii!
Chleb cytrynowo-borówkowy z polewą cytrynową