Jest to wielofunkcyjny pokarm dla zdrowia kobiet. Udowodniono, że wapń z sezamu zmniejsza ból i skurcze mięśni gładkich oraz łagodzi objawy PMS. Jest bardzo ważny w diecie kobiet w ciąży, ponieważ ma siedem razy więcej wapnia niż mleko. Sezam zawiera błonnik pokarmowy, który znacznie pomaga w zaparciach, które występują bardzo często w czasie ciąży, i zaleca się jego mielenie.
Dodatek do wszystkich potraw
Żywność, która skutecznie spowalnia starzenie się, jest najpopularniejsza w kuchni bliskowschodniej, afrykańskiej i azjatyckiej, ale jest używana na całym świecie do przygotowywania różnych wypieków i ciast. W Ameryce jest szeroko stosowana jako przyprawa do mięsa i warzyw, a olej sezamowy jest używany jako substytut oliwy z oliwek i jest używany do produkcji margaryny. Tahini jest szeroko znane, jest to pasta wytwarzana przez mielenie prażonych nasion.
Yo Make również polubił
MOŻE PRZESTANĘ GOTOWAĆ, JEŚLI NIE SPRÓBUJESZ TEGO WIŚNIOWEGO CUDA! Ekspresowa Delicja Bez Pieczenia, Która Zmieni Twój Świat Deserów!
“Zdrowe i pyszne brokuły: Przepis na trzydniowy rytuał kulinarny”
Spanie w skarpetkach: zły nawyk czy realna korzyść dla zdrowia?
Pyszne kubeczki owsiane z pomarańczą – zdrowy przepis na energetyczne śniadanie