1. Doskonałe źródło żelaza
Daktyle są skuteczne w przypadku osób cierpiących na anemię. W rzeczywistości spożycie 100 gramów zawiera 0,90 g żelaza, czyli 11% zalecanego dziennego spożycia.
Żelazo odgrywa istotną rolę w organizmie, umożliwia oddychanie wszystkim komórkom i zapewnia transport tlenu z płuc do pozostałych organów. Organizm dorosłego mężczyzny zawiera około 4 g żelaza, natomiast organizm kobiety zawiera 2,5 g. Niedobór żelaza może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
“Fudgy Brownies w Frytkownicy Powietrznej – Szybka i Pyszna Przekąska na Każdą Okazję”
Kwiaty Czarnego Bzu w Pełnym Rozkwicie! 6 Genialnych Pomysłów Jak Wykorzystać Te Pachnące Skarby! Od Syropu po Rarytasy – Odkryj Magię Czarnego Bzu!
Wielkanocne Słodkości: Połączenie Tradycji i Nowoczesności na Świątecznym Stole
Błyskawiczny i Pyszny Ciasto ze Śliwkami – Idealny na Każdą Okazję