1. Doskonałe źródło żelaza
Daktyle są skuteczne w przypadku osób cierpiących na anemię. W rzeczywistości spożycie 100 gramów zawiera 0,90 g żelaza, czyli 11% zalecanego dziennego spożycia.
Żelazo odgrywa istotną rolę w organizmie, umożliwia oddychanie wszystkim komórkom i zapewnia transport tlenu z płuc do pozostałych organów. Organizm dorosłego mężczyzny zawiera około 4 g żelaza, natomiast organizm kobiety zawiera 2,5 g. Niedobór żelaza może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Pages: 1 2
Yo Make również polubił
“Domowe bułeczki czekoladowe – puszysta przyjemność w każdej kęsie!”
Pyszny Sernik, Który Rozpływa Się w Ustach – Przepis na Ekspresowe Cudo Wypiekowe
Zupa kremowa z kalafiorem, porem i cheddarem – idealna na zimowe dni
„Aksamitne Muffiny Twarogowe z Nutą Puddingu – Idealny Przepis na Domowe Babeczki!”