W dążeniu do dobrego zdrowia czasami najprostsze środki zaradcze są najskuteczniejsze. Przyjmując naturalną mądrość przekazywaną z pokolenia na pokolenie, istnieje delikatny, ale potężny nocny rytuał, który może wspomóc dobre samopoczucie układu trawiennego przy użyciu zaledwie dwóch składników. Ten łatwy do przygotowania napój łączy włókniste korzyści siemienia lnianego z bogactwem probiotyków kefiru, tworząc delikatny efekt przeczyszczający, który naturalnie oczyszcza jelito grube i wspomaga zdrowie układu trawiennego.
Cuda lnu i kefiru
Siemię lniane to skarbnica błonnika pokarmowego, kwasów tłuszczowych omega-3 i przeciwutleniaczy. Błonnik zawarty w siemieniu lnianym wspomaga wypróżnianie, ułatwiając usuwanie odpadów i zapewniając oczyszczenie jelita grubego. Kefir, sfermentowany napój mleczny podobny do rzadkiego jogurtu, jest pełen probiotyków. Te korzystne bakterie poprawiają zdrowie jelit, wspomagają trawienie i wchłanianie składników odżywczych oraz wzmacniają układ odpornościowy organizmu.
Yo Make również polubił
Pico de Gallo
Ekspresowe buraki marynowane bez gotowania słoików – przepis prosto do lodówki!
Letnia Rozkosz: Deser z Galaretką Melonową i Nutą Śmietankowej Świeżości
Teraz piekę to ciasto w każdą niedzielę. Potrzebne są tylko produkty, które dostępne są w każdym domu