🍇 10. Winogrona – małe, ale potężne
Winogrona, zwłaszcza czerwone i czarne, są bogate w resweratrol, naturalny związek chemiczny, który:
- Poprawa wrażliwości na insulinę
- Wspieraj zdrowie serca
- Obniż poziom glukozy we krwi, spożywany w umiarkowanych ilościach
- Aby utrzymać bezpieczny poziom cukru, ogranicz się do niewielkiej ilości.
Yo Make również polubił
Rano zaparkowałem samochód na parkingu: Gdy wróciłem, zauważyłem coś zaskakującego
Schokoladen-Shortbread-Kekse mit Cremefüllung
Żywa zupa z marchwi i selera
Jak zadbać o swój bożonarodzeniowy kaktus, by kwitł przez cały rok – sprawdź te porady!