Dieta chia, dzięki której stracisz 6 kg w zaledwie 2 tygodnie!

Wybory 1

Niezawodność ziołowa sałaty rzymskiej

gotowane warzywa

1 standardowa skrzynia na drób

1 łyżeczka chia

Wybory 2

gotowane warzywa

1 grillowana wołowina z warkoczem

1 łyżeczka chia

Wybory 3

Niezawodność ziołowa sałaty rzymskiej

1 łyżeczka siemienia lnianego

1 łyżeczka chia

50 g naturalnego bonito

Obiad

Wybory 1

1 miska owoców Batavia

1 łyżeczka chia

Wybory 2

1 szklanka żelatyny

1 filiżanka herbaty matczynej

1 łyżeczka chia

Wybory 3

1 jogurt o niskiej zawartości tłuszczu

1 łyżeczka chia

Przepisy na nasiona chia

Tatar z bakłażana z chia

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→