Deser: Ostatni posiłek dnia to lody waniliowe. Zaleca się, by nie przekraczać porcji 1/2 szklanki, aby nie przekroczyć kalorii w diecie.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Ważne, by podczas diety wojskowej pić dużo wody – co najmniej 2 litry dziennie. Woda nie tylko pomaga w detoksykacji, ale również wspomaga uczucie sytości.
Przechowywanie: Z racji, że dieta ta trwa tylko 3 dni, nie musisz przechowywać wielu potraw przez dłuższy czas. Ważne jest, by spożywać świeże składniki – szczególnie warzywa i owoce – w momencie ich przygotowania.
Utrzymanie efektów: Dieta wojskowa jest dietą krótkoterminową, więc po zakończeniu tego programu ważne jest, by nie wrócić od razu do niezdrowych nawyków żywieniowych. Rozważ przejście na bardziej zrównoważoną dietę.
Warianty diety wojskowej:
Yo Make również polubił
Aromatyczne Bułeczki Czosnkowe z Nadzieniem z Mozzarelli – Przepis na Idealną Przekąskę
Przepis na naleśniki z jabłkami i cytryną
7 letnich roślin, które najlepiej radzą sobie z upałami: Wchłaniają wilgoć i rosną w gorących warunkach
Dlaczego drzwi piekarnika pękają i jak temu zapobiec?