Deser: Ostatni posiłek dnia to lody waniliowe. Zaleca się, by nie przekraczać porcji 1/2 szklanki, aby nie przekroczyć kalorii w diecie.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Ważne, by podczas diety wojskowej pić dużo wody – co najmniej 2 litry dziennie. Woda nie tylko pomaga w detoksykacji, ale również wspomaga uczucie sytości.
Przechowywanie: Z racji, że dieta ta trwa tylko 3 dni, nie musisz przechowywać wielu potraw przez dłuższy czas. Ważne jest, by spożywać świeże składniki – szczególnie warzywa i owoce – w momencie ich przygotowania.
Utrzymanie efektów: Dieta wojskowa jest dietą krótkoterminową, więc po zakończeniu tego programu ważne jest, by nie wrócić od razu do niezdrowych nawyków żywieniowych. Rozważ przejście na bardziej zrównoważoną dietę.
Warianty diety wojskowej:
Yo Make również polubił
Soczysty Jabłecznik – Idealny na Każdą Okazję
Przepis na Pineapple Dream – Egzotyczny Deser, Który Zachwyca Smakiem
Mięso w Galarecie Zastolny – Tradycyjna Pyszność, Która Zawsze Smakuje Latem
Dzięki temu deserowi jelita pracują jak w zegarku, ciśnienie krwi wraca do normy, a serce jest szczęśliwe!