Dietetyczne risotto z cukinią, szpinakiem i kurczakiem 🥒

2. Cukinia i szpinak 🥒🍃: Warzywa te są niskokaloryczne, bogate w błonnik, witaminy (szczególnie witaminę C i K), minerały i antyoksydanty. Błonnik pomaga utrzymać uczucie sytości na dłużej, a także wspomaga trawienie.

3. Brązowy ryż 🍚: Zawiera więcej błonnika i składników odżywczych niż biały ryż, co czyni go lepszym wyborem dla osób odchudzających się.

4. Niskokaloryczne, a sycące 😋: Dzięki połączeniu białka, warzyw i błonnika, to danie dostarcza energii na długo, nie obciążając przy tym nadmiernie kaloriami.

5. Oliwa z oliwek 🫒: Zdrowe tłuszcze, które pomagają wchłaniać witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i wspierają zdrowie serca.

To danie jest nie tylko smaczne, ale także pełne wartości odżywczych, które sprzyjają utracie wagi, poprawiając jednocześnie zdrowie i samopoczucie!