5. Na koniec dodaj szpinak, kurczaka, sok z cytryny i dokładnie wymieszaj. Jeśli chcesz, posyp danie odrobiną parmezanu.
6. Podawaj gorące i ciesz się smakiem!
Dlaczego to risotto jest wartościowe i idealne przy odchudzaniu? 🥗
1. Chude białko z kurczaka 🍗: Pomaga budować i regenerować mięśnie, co jest ważne przy odchudzaniu, gdyż utrzymanie masy mięśniowej wspomaga spalanie kalorii.
2. Cukinia i szpinak 🥒🍃: Warzywa te są niskokaloryczne, bogate w błonnik, witaminy (szczególnie witaminę C i K), minerały i antyoksydanty. Błonnik pomaga utrzymać uczucie sytości na dłużej, a także wspomaga trawienie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przewlekłe zaparcia: cicha choroba
To Szarlotka z Budyniem Waniliowym Sprawia, Że Świat Szaleje: Przepis na Niebiańskie Ciasto, Które Obaliwuje Mury Monotonii!
Eliksir Sprawności: Naturalna Mikstura na Bóle Stawów, Pleców i Nóg w 7 Dni
20 domowych sposobów na nieskazitelne sprzątanie domu