DLA MOCNYCH KOŚCI I STAWÓW | Tylko 2 składniki: oliwa z oliwek i starty czosnek!

Opcja 1: Poranna dawka energii
Wymieszaj oliwę z oliwek i starty czosnek w małej misce lub słoiku.

Pozostaw na 5–10 minut, aby aktywować allicynę zawartą w czosnku.

Stosować 1 łyżkę stołową rano na pusty żołądek.
(Jeśli smak jest zbyt intensywny, można popić go wodą z cytryną.)

Opcja 2: Jako dressing
Używaj go jako bazy dressingu do sałatek lub polewaj nim gotowane warzywa, ryż lub tosty.

Tylko nie gotuj go – wysoka temperatura może zniszczyć niektóre dobroczynne związki zawarte w czosnku i pogorszyć jakość oliwy z oliwek.

⚠️ Uwagi i wskazówki:
Używaj oliwy z oliwek extra vergine — tłoczonej na zimno, nierafinowanej i wysokiej jakości.

Zawsze używaj świeżego czosnku – czosnek ze słoika lub w proszku nie zapewni takich samych korzyści.

Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do surowego czosnku, zacznij od małych dawek – jest on skuteczny!

W przypadku wsparcia stawów kluczowa jest konsekwencja. Korzyści zauważysz przy codziennym stosowaniu przez kilka tygodni.