Dlaczego drętwieją Ci ręce?

Objawy te mogą wskazywać na poważniejsze patologie: ból szyi, zaburzenia neurologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane lub, rzadziej, udar. Lepiej zapobiegać niż zaniedbywać.

Jak zapobiegać drętwieniu rąk?

Przyjmij odpowiednią postawę podczas pracy
Upewnij się, że nadgarstki znajdują się w jednej linii z przedramionami. Zainwestuj w ergonomiczną klawiaturę i regulowany fotel, zwłaszcza jeśli pracujesz długie godziny przed ekranem.

Rób aktywne przerwy
Co godzinę wstań, rozciągnij ramiona, potrząśnij dłońmi. Pomaga rozładować napięcie nerwowe, poprawia krążenie i dodaje energii.

Ruszaj się regularnie
Pływanie jest idealne: delikatnie angażuje całe ciało. Jeśli jednak wolisz zostać w domu, joga lub ćwiczenia rozciągające okażą się równie korzystne dla Twoich mięśni i nerwów.

Ostatnia rada…
Jeśli uścisk twojej dłoni słabnie, bez powodu upuszczasz przedmioty lub masz wrażenie, że twoje dłonie nie są już tak „czułe” jak kiedyś… Nie zignoruj ​​tych oznak. Twoje dłonie mogą być pierwszym sygnałem, że czas zadbać o swoje zdrowie.