Objawy te mogą wskazywać na poważniejsze patologie: ból szyi, zaburzenia neurologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane lub, rzadziej, udar. Lepiej zapobiegać niż zaniedbywać.
Jak zapobiegać drętwieniu rąk?
Przyjmij odpowiednią postawę podczas pracy
Upewnij się, że nadgarstki znajdują się w jednej linii z przedramionami. Zainwestuj w ergonomiczną klawiaturę i regulowany fotel, zwłaszcza jeśli pracujesz długie godziny przed ekranem.
Rób aktywne przerwy
Co godzinę wstań, rozciągnij ramiona, potrząśnij dłońmi. Pomaga rozładować napięcie nerwowe, poprawia krążenie i dodaje energii.
Ruszaj się regularnie
Pływanie jest idealne: delikatnie angażuje całe ciało. Jeśli jednak wolisz zostać w domu, joga lub ćwiczenia rozciągające okażą się równie korzystne dla Twoich mięśni i nerwów.
Ostatnia rada…
Jeśli uścisk twojej dłoni słabnie, bez powodu upuszczasz przedmioty lub masz wrażenie, że twoje dłonie nie są już tak „czułe” jak kiedyś… Nie zignoruj tych oznak. Twoje dłonie mogą być pierwszym sygnałem, że czas zadbać o swoje zdrowie.
Yo Make również polubił
Moja babcia miała pewien trik – kawałek gazy, którym można było wyciągnąć sos z nóżek wieprzowych – soczysty jak wołowina i przejrzysty jak łza!
“Boski Czekoladowy Tort – Rozkosz dla Prawdziwych Smakoszy”
Domowa Słodycz Lata: Błyskawiczny Dżem Truskawkowy Bez Tajemnic
Superszybkie i aromatyczne chlebek cebulowy bez drożdży – przepis z twarogiem