Często pomijany szczegół: pierścionek, który utknął na opuchniętym palcu, może szybko doprowadzić do powikłań i stać się nagłym przypadkiem medycznym.
Co robić w kryzysie?
Pierwszą rzeczą jaką należy zrobić jest powolne rozgrzanie kończyn. Włóż ręce do kieszeni, delikatnie na nie dmuchnij lub zanurz je w ciepłej wodzie (nigdy nie gorącej, aby uniknąć szoku termicznego).
Podejmij również kilka prostych działań, aby zapobiegać kryzysom:
Chroń się przed zimnem: załóż rękawiczki, grube skarpety i ogrzewacze do rąk.
Zredukuj stres, który również może wywoływać objawy.
Unikaj kofeiny, tytoniu i niektórych leków obkurczających naczynia krwionośne, które nasilają skurcze.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zrównoważ poziom cukru we krwi dzięki tej orzeźwiającej sałatce ogórkowo-jogurtowej!
Mogłabym jeść to codziennie! Chrupiący chleb z awokado i pomidorami
Błyskawiczne kremowe rozkosze: Deser gotowy w 5 minut, który podbije Twoje kubki smakowe
Klasyczna zupa warzywna – zdrowy i smaczny sposób na pełnowartościowy posiłek