Stres, zmęczenie, niedobór snu, brak ruchu… To wszystko drobne, codzienne czynniki, które mogą zaburzyć florę bakteryjną pochwy. Skutek? Uporczywe uczucie wilgoci, obfite upławy i silniejszy zapach. Często jest to oznaką  nadmiernej obecności szkodliwych bakterii  . Rozwiązanie? Przywróć zdrową równowagę: dbaj o higienę, unikaj mocnych środków myjących i w razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem.

Za dużo potu? Upał nie pomaga…

Niektóre metody leczenia mogą wszystko wywrócić do góry nogami

Antybiotyki, suplementy diety (zwłaszcza te zawierające białko lub kwasy tłuszczowe omega-3), a nawet niektóre tabletki antykoncepcyjne mogą zaburzać naturalną równowagę organizmu. Czasami objawy są subtelne: lekka zmiana zapachu, uczucie  drobnej, nietypowej zmiany . Ponownie, nie ma powodu do obaw, o ile występuje sporadycznie. Jeśli zjawisko utrzymuje się lub towarzyszą mu inne objawy (podrażnienie, nieregularne upławy itp.), wizyta kontrolna u lekarza powinna Cię uspokoić.

Nasze wskazówki, jak zachować uczucie świeżości

• Delikatna, ale regularna higiena  : wystarczy codzienne oczyszczanie letnią wodą i odpowiednim produktem. Nie ma potrzeby zbyt mocnego szorowania ani stosowania wielu perfumowanych produktów, ponieważ może to podrażniać skórę.
• Bielizna bawełniana  : wybieraj wygodne i przewiewne opcje. Unikaj materiałów syntetycznych, szczególnie latem i w upały.
• Słuchaj swojego ciała  : obfita wydzielina, silny zapach, uczucie dyskomfortu? To objawy. Lepiej szybko skonsultować się z lekarzem, niż pozwolić, by drobny dyskomfort się przedłużał.

Czuć się dobrze we własnym ciele oznacza również nauczyć się go słuchać i delikatnie o nie dbać..