Daktyle są również nazywane „cudownymi owocami” i nie bez powodu. Te małe, brązowe owoce o słodkim, ale nie przesadnie słodkim smaku są pełne korzyści. Eksperci ds. żywienia zalecają spożywanie od 20 do 35 gramów dziennie.
- Daktyle są bogate w potas (ponad 670 mg na 100 g) i zawierają bardzo mało sodu, co przyczynia się do regulacji prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
- Daktyle są pełne rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika pokarmowego. Pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu i glukozy we krwi, co czyni je dobrym wyborem w przypadku wysokiego ciśnienia krwi.zobacz więcej na następnej stronie ReklamaPages: 1 2
Yo Make również polubił
Nigdy nie wyrywaj tej rośliny z korzeniami – Odkryj, dlaczego to ważne dla Twojego ogrodu
Szybkie i proste Zwiebelbrot bez drożdży – Pyszne, Aromatyczne Chlebki w Mgnieniu Oka!
Jeśli otworzysz arbuza i zobaczysz to, wyrzuć go!
Odważ się zrobić najlepszą sałatkę z buraków