Dlaczego warto kłaść czosnek pod poduszkę przed snem?

Głębszy, bardziej regenerujący sen

Choć czosnek odstrasza komary, może również pomóc w ukojeniu niespokojnych nocy. Czosnek jest bogaty w witaminy B1 i B6, które wspomagają produkcję melatoniny, hormonu snu. W istotny, ale istotny sposób wpływa na poprawę jakości snu. Niektórzy twierdzą nawet, że ich sen staje się głębszy i bardziej regenerujący, jakby czosnek działał jak niewidzialny koc, kojąc ciało i umysł. Jednak mała rada: wybierz lekką poduszkę, ponieważ czosnek ma trudności z rozproszeniem swoich dobroczynnych właściwości przez grube warstwy.