Jeśli uważasz, że wszystkie napoje nawadniają tak samo, to: nie, kawa i alkohol nie zastąpią zwykłej szklanki wody!
Prosty harmonogram mądrego picia
Oto bardzo prosty, ale skuteczny sposób na rozłożenie wypijania 8 szklanek w ciągu dnia:
7:00 rano – Pierwszy drink:
Przyspiesza metabolizm i nawadnia organizm po nocy.
9:00 – Drugi drink:
Stanowi dodatek do śniadania i nie powoduje odwodnienia.
11:00 – Trzecia szklanka:
Ogranicza chęć podjadania i wspomaga stawy.
13:00 – Czwarta szklanka:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Choreograficzna Kuchnia: Przepis, który Bawi i Smakuje”
Miska z pizzą bez spodu i o niskiej zawartości węglowodanów – Twoja nowa ulubiona kolacja w środku tygodnia!
„Aromatyczne Półksiężyce z Kiełbasą i Kremowym Serem – Idealne na Każdą Okazję”
Ekspresowy Deser z 4 Jogurtów – Gotowy w 2 Minuty i Bez Pszenicy!