Jeśli uważasz, że wszystkie napoje nawadniają tak samo, to: nie, kawa i alkohol nie zastąpią zwykłej szklanki wody!
Prosty harmonogram mądrego picia
Oto bardzo prosty, ale skuteczny sposób na rozłożenie wypijania 8 szklanek w ciągu dnia:
7:00 rano – Pierwszy drink:
Przyspiesza metabolizm i nawadnia organizm po nocy.
9:00 – Drugi drink:
Stanowi dodatek do śniadania i nie powoduje odwodnienia.
11:00 – Trzecia szklanka:
Ogranicza chęć podjadania i wspomaga stawy.
13:00 – Czwarta szklanka:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Łosoś grillowany z cytryną, czosnkiem i szparagami w folii
Niebo w Ustach: Chrupiące Tarty z Bakłażana, Pomidorów i Sera – Szybki Przepis na Idealną Przekąskę!
Dlaczego warto przymocować klamerkę do prysznica? Zaskakujące zastosowania w codziennym życiu
Domowa Słodycz Lata: Błyskawiczny Dżem Truskawkowy Bez Tajemnic