Jeśli uważasz, że wszystkie napoje nawadniają tak samo, to: nie, kawa i alkohol nie zastąpią zwykłej szklanki wody!
Prosty harmonogram mądrego picia
Oto bardzo prosty, ale skuteczny sposób na rozłożenie wypijania 8 szklanek w ciągu dnia:
7:00 rano – Pierwszy drink:
Przyspiesza metabolizm i nawadnia organizm po nocy.
9:00 – Drugi drink:
Stanowi dodatek do śniadania i nie powoduje odwodnienia.
11:00 – Trzecia szklanka:
Ogranicza chęć podjadania i wspomaga stawy.
13:00 – Czwarta szklanka:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Domowe bułeczki jak od piekarza – przepis na bułeczki z 3 składników
Sekrety Smaku Babcinej Gulaszowej – Jak Przygotować Prawdziwie Domową Gulaschsuppe
Delikatne Ciasto Bawełniane ze Skondensowanym Mlekiem – Przepis Przekazywany z Pokolenia na Pokolenie
Miękkie, puszyste i lekkie, to były ulubione naleśniki królowej Elżbiety ❤️ Zapisz ten KRÓLEWSKI przepis 👑 👉