Szczypta zmielonego czarnego pieprzu (poprawia wchłanianie kurkumy)
½ łyżeczki proszku ashwagandhy (opcjonalnie, dla efektu adaptogennego)
Kilka kropli ekstraktu waniliowego (opcjonalnie, do smaku)
Przygotowanie:
W małym rondelku delikatnie podgrzej mleko migdałowe na średnio-niskim ogniu, nie doprowadzając do wrzenia.
Dodaj kurkumę, cynamon, gałkę muszkatołową i czarny pieprz, mieszaj, aż składniki się połączą.
Jeśli używasz ashwagandhy i ekstraktu waniliowego, wymieszaj je teraz.
Gdy mieszanka będzie gorąca i lekko parująca (ale nie wrząca), zdejmij ją z ognia.
Jeśli chcesz, dodaj miód i przelej do swojego ulubionego kubka.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Naturalne leczenie grzybicy paznokci – szybki sposób na pozbycie się problemu
Ciasto francuskie z pieczarkami i szynką: chrupiące, kremowe i nieodparte 🧀🍄
Sekrety idealnej kawy: Jak prawidłowo zaparzyć kawę, by wydobyć jej pełny smak?
Zalety Codziennego Picie Herbaty Hibiskusowej: Jak Wzbogaci Twoje Zdrowie