Domowe batony energetyczne z daktylami, płatkami owsianymi i gorzką czekoladą

Przełóż mieszankę do naczynia do pieczenia lub wyłożonej papierem formy. Dociśnij mocno, aby uzyskać równomierną warstwę. Opcjonalnie możesz ozdobić wierzch pestkami dyni.
9. Zrelaksuj się:

Włóż naczynie do lodówki i pozostaw do ostygnięcia na 1 godzinę.
10. Cięcie:

Gdy mieszanka stężeje, ostrożnie pokrój ją na paski lub kawałki wielkości kęsa za pomocą dużego noża.
Sugestie dotyczące podania:

Spożywaj te batony jako przekąskę przed treningiem, aby zyskać zastrzyk energii.
Połącz go z filiżanką herbaty lub kawy, aby rozkoszować się popołudniową przyjemnością.
Zawiń pojedyncze batony w papier pergaminowy, aby łatwo zabrać je ze sobą w podróż.
Porady kulinarne:

Przed zmiksowaniem daktyli na gładką pastę upewnij się, że są całkowicie zmiękczone.
Po ostygnięciu za pomocą ostrego noża pokrój batony na czyste kawałki.
Jeśli chcesz uzyskać wersję bez orzechów, zastąp orzeszki ziemne dodatkowymi nasionami lub suszonymi owocami.
Korzyści odżywcze: