Domowy Tonik Równowagi: Naturalna Mikstura dla Cukru i Serca

Cytrynę dokładnie umyj, przekrój na pół i wyciśnij sok.

Do szklanki wlej letnią wodę.

Dodaj sok z cytryny, ocet jabłkowy, starty imbir i cynamon.

Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki, aż napój będzie jednolity.

Opcjonalnie dodaj łyżeczkę miodu, jeśli chcesz złagodzić intensywny smak.

Odstaw na 5 minut, aby składniki dobrze się połączyły, a następnie wypij.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napój najlepiej pić rano, na czczo, około 15–30 minut przed śniadaniem.

Można również spożywać go przed obiadem lub kolacją, ale nie częściej niż dwa razy dziennie.

Przygotowany tonik najlepiej spożywać od razu. Jeśli jednak chcesz przygotować większą ilość, możesz przechowywać go w lodówce do 24 godzin w szczelnym słoiku.

Warianty:
Z kurkumą: Dodaj szczyptę kurkumy dla właściwości przeciwzapalnych.

Z pieprzem cayenne: Jeśli lubisz ostre smaki, dodaj szczyptę pieprzu cayenne – pobudza krążenie i metabolizm.

Z zieloną herbatą: Zamiast wody użyj schłodzonej, zaparzonej zielonej herbaty dla dodatkowych antyoksydantów.

FAQ: