Główne przyczyny?
Zestaw czynników, często połączonych:
- Predyspozycje genetyczne : niektóre rodziny są bardziej dotknięte.
- Nadwaga : każdy dodatkowy kilogram zwiększa obciążenie stawu.
- Praca fizyczna lub powtarzające się sporty : ciężka praca lub powtarzające się ruchy powodują zmęczenie i wyczerpanie organizmu.
- Historia urazów (złamań, zwichnięć) lub chorób stawów, np. zapalenia wielostawowego.
Znaki, które powinny Cię zaalarmować
- Poranna sztywność, która ustępuje po ruchu.
- Ból biodra podczas chodzenia, wchodzenia po schodach lub wstawania.
- Trudności z zakładaniem butów, schylaniem się.
- Uczucie tarcia lub trzaskania w stawie.
- Ból rzutowany w pachwinie, udzie lub kolanie.
- Zmęczenie mięśni, problemy z równowagą, ból nocny lub uczucie gorąca w biodrze .zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Nie wyrzucaj skórek z cytryny i pomarańczy. Wystarczy włożyć je do słoika i dodać octu
Zastrzyki wzmacniające odporność i przeciwzapalne z imbirem i kurkumą (w blenderze)
Nie Zdawałem Sobie z Tego Sprawy! Dlaczego Codzienne Picie Wody z Nasionami Chia Zmieni Twoje Życie
Zignorowałem ostrzeżenie zawarte w liście dotyczącym spadku — to, co znalazłem na strychu, uległo zmianie