🌿 Dlaczego to działa?
Nasiona chia i siemię lniane: bogate w błonnik rozpuszczalny, który działa jak naturalna miotełka dla jelit.
Cytryna: pobudza wątrobę i wspomaga trawienie.
Ocet jabłkowy: wspiera florę bakteryjną i ma właściwości oczyszczające.
Woda: nawodnienie to klucz do skutecznego oczyszczania jelit.
💡 Dodatkowe wskazówki na nocne oczyszczanie jelita grubego
Jedz lekko przed snem – najlepiej do godziny 18–19.
Unikaj cukru, białej mąki i nabiału – utrudniają trawienie i zalegają w jelitach.
Pij dużo wody w ciągu dnia – nawodnione jelita pracują sprawniej.
Ruch to życie – nawet 15 minut spaceru dziennie poprawia perystaltykę.
Yo Make również polubił
„Chlebowe Kieszonki: Najprostszy Przepis na Smaczne Przekąski!”
Eksperci ujawniają grupę krwi, która wiąże się z największym ryzykiem zachorowania na raka żołądka
Mój kumpel z Francji pokazał mi ten przepis i od tamtej pory danie cieszy się niesłabnącym powodzeniem!
Tytuł: “Ciasto Cheeseburger: Wyjątkowa Uczta, Którą Pokochają Wszyscy