Dowiedz się, jak oczyścić 15 kilogramów odpadów z jelita grubego w nocy – naturalna metoda detoksykacji

🌿 Dlaczego to działa?

• Nasiona chia i siemię lniane: bogate w błonnik rozpuszczalny, który działa jak naturalna miotełka dla jelit.

• Cytryna: pobudza wątrobę i wspomaga trawienie.

• Ocet jabłkowy: wspiera florę bakteryjną i ma właściwości oczyszczające.

• Woda: nawodnienie to klucz do skutecznego oczyszczania jelit.

💡 Dodatkowe wskazówki na nocne oczyszczanie jelita grubego

1. Jedz lekko przed snem – najlepiej do godziny 18–19.

2. Unikaj cukru, białej mąki i nabiału – utrudniają trawienie i zalegają w jelitach.

3. Pij dużo wody w ciągu dnia – nawodnione jelita pracują sprawniej.

4. Ruch to życie – nawet 15 minut spaceru dziennie poprawia perystaltykę.

🚽 Czego możesz się spodziewać?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→