Dwa jajka na twardo na śniadanie: bomba niespodziewanych korzyści

Rozpoczęcie dnia od dwóch jajek na twardo to koktajl niezbędnych składników odżywczych:  pełnowartościowych białek, witamin z grupy B, D, choliny, cynku, selenu, biotyny, luteiny itp.  Efekt: naturalny zastrzyk energii, lepsza koncentracja i długotrwałe uczucie sytości, które zapobiega napadom głodu. To mądre śniadanie, które wspiera mózg, układ trawienny, mięśnie i hormony.

Dla czystszej, ukojonej skóry

Pożegnaj błyszczenie i przebarwienia hormonalne! Dzięki bogactwu  cynku, selenu i biotyny , jaja działają od wewnątrz,  redukując stany zapalne skóry , regulując wydzielanie sebum i zapewniając  gładszą i jaśniejszą cerę . Biotyna, nazywana „witaminą piękna”, wspomaga regenerację komórek, co czyni ją cennym sojusznikiem w walce z codziennymi niedoskonałościami.

Mocniejsze włosy, naturalnie

Osłabione stresem, niedoborami lub agresywną pielęgnacją, nasze włosy potrzebują ukierunkowanych składników odżywczych. Dobra wiadomość: jajka są ich pełne! Dzięki  biotynie, siarce, cynkowi i proteinom wspomagają  wzrost włosów , wzmacniają ich włókna oraz dodają blasku i witalności. To świetny sprzymierzeniec w regeneracji zmęczonych włosów.

Wsparcie zdrowia hormonalnego i intymnego

Mało kto wie:  cholina , obecna w dużych ilościach w jajach, odgrywa kluczową rolę w  metabolizmie estrogenów . Przyczynia się również do zdrowia wątroby, centralnego narządu równowagi hormonalnej. Rezultat: pozytywny wpływ na  regularność cyklu ,  płodność i  ogólny komfort intymny  . Cynk i selen natomiast przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania jajników i jakości błon śluzowych.

Wzmocnienie mózgu

Jajka są preferowane przez dietetyków z jednego prostego powodu: ich wysoka  zawartość choliny  poprawia  pamięć, koncentrację i czujność . Idealne na zabiegane dni, napięte terminy lub dla mam, które muszą być na bieżąco z wieloma zadaniami, niezależnie od sytuacji.