Ekspert ds. zdrowia jelit wyjaśnia, dlaczego podcieranie się więcej niż trzy razy może być szkodliwe

Zacznij od lekkiego skurczu (20%), tak jakbyś powstrzymywał gaz, delikatnie
Wspinaczka do 50%: poczuj, jak zwieracz zaczyna się zamykać
Wzmocnij do 80%: Ściskaj mocniej przez dwie sekundy
Ukończono w 100%: Całkowicie skurcz na trzy sekundy, a następnie zwolnij
To mini-ćwiczenie pozwala na naturalne usunięcie resztek, bez zwiększania tarcia. Efekty są widoczne: mniej podrażnień, mniej papieru i prawdziwy komfort w codziennym życiu.

Przyjmij właściwe podejście: więcej komfortu, mniej papieru

Od kiedy niektórzy zaczęli stosować tę metodę, odzew jest pozytywny: podrażnienia skóry ulegają zmniejszeniu, zużycie papieru toaletowego znacznie spada, a ludzie po prostu czują się lepiej. Oprócz tego, że odruch ten korzystnie wpływa na komfort intymny, przynosi on również korzyści portfelowi i środowisku.