Reklama
Reklama
Reklama

Ekspresowe Batony Mocy: Owies, Rodzynki i Morele – Bez Pieczenia, Pełne Energii!

Przygotowanie składników: Posiekaj suszone morele na mniejsze kawałki (jeśli są duże). Jeśli używasz orzechów, posiekaj je. Roztop olej kokosowy i odstaw do ostudzenia.
Mieszanka “na sucho”: W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, rodzynki, posiekane morele (i ewentualnie orzechy lub nasiona). Dokładnie połącz wszystkie suche składniki.
Mieszanka “na mokro”: W osobnej misce wymieszaj masło orzechowe, miód (lub syrop), roztopiony i ostudzony olej kokosowy, ekstrakt waniliowy i sól. Dokładnie połącz, aż uzyskasz gładką i jednolitą masę.
Magiczne połączenie: Wlej mokre składniki do suchych i dokładnie wymieszaj, aż wszystkie płatki owsiane i dodatki będą równomiernie pokryte lepką masą. Mieszaj cierpliwie, aby wszystkie składniki się połączyły.
Formowanie batonów: Wyłóż kwadratową lub prostokątną formę do pieczenia papierem do pieczenia (dla łatwiejszego wyjmowania batonów). Przełóż masę batonową do formy i dokładnie rozprowadź ją równomiernie po całej powierzchni, mocno dociskając dłonią lub spodem szklanki, aby batony były zwarte.
Chłodzenie – czas na “moc”: Wstaw formę z batonami do lodówki na co najmniej 2-3 godziny (a najlepiej na całą noc), aby batony stwardniały i nabrały odpowiedniej konsystencji.
Krojenie i rozkosz: Wyjmij formę z lodówki i pokrój batony na apetyczne kawałki – kwadraty, prostokąty, a może trójkąty? Kształt należy do Ciebie!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czosnek, pomidory i ogórki szybko rosną domowy sposób na skuteczne nawożenie

Przygotowanie roztworu: Wymieszaj 2–3 łyżki suszonych drożdży w litrze ciepłej wody. Dodaj łyżkę cukru, by pobudzić fermentację, i odstaw na ...

Kakaowe ciasto z jagodami i kremem grysikowym

3. Białko 1/2 szklanki cukru 3 skórki zmielonych orzechów włoskich Wersja: 1 szklanka jagód (świeżych lub rozmrożonych i odsączonych) Wskazówki ...

14 produktów spożywczych, które pomagają odtruć i oczyścić cały organizm

Jak toksyny docierają do naszych jelit? Przez żółć! Jednak ostatnie badania wykazały, że ilość żółci wzrasta o ponad 100% w ...

Domowe smaki lukru na każdy nastrój

1/2 szklanki niesolonego masła, zmiękczonego 8 uncji serka śmietankowego, zmiękczonego 3-4 szklanki cukru pudru (dostosuj dla słodkości) 2 łyżeczki ekstraktu ...

Leave a Comment