Ekspresowy plan 3-dniowy: Zrzuć nawet 3 kg dzięki prostemu menu inspirowanemu dietą wojskową

Wprowadzenie:
Chcesz szybko pozbyć się nadmiaru wagi przed ważnym wydarzeniem lub po prostu poczuć się lżej? Dieta inspirowana wojskowym systemem żywienia to plan żywieniowy trwający zaledwie trzy dni, który ma pomóc w utracie nawet 3 kilogramów. Choć nie ma nic wspólnego z prawdziwym jadłospisem armii, jej skuteczność zawdzięcza ściśle kontrolowanej kaloryczności i dobrze zbilansowanym składnikom. Poniżej znajdziesz pełne menu i instrukcje, jak je stosować.

Składniki (na 3 dni):
Dzień 1: