Jeśli czujesz się osłabiony, nie wykonuj intensywnych ćwiczeń — postaw na spacery lub rozciąganie.
Warianty:
Wegańska wersja: Zastąp jajka i mięso roślinnymi zamiennikami (np. tofu, roślinny tuńczyk, hummus).
Bezglutenowa opcja: Użyj pieczywa bezglutenowego i odpowiednich krakersów.
Bez laktozy: Zamiast lodów waniliowych użyj roślinnych wersji na bazie mleka kokosowego lub migdałowego.
FAQ:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Miód z kurkumą: najsilniejszy antybiotyk, którego nawet lekarze nie potrafią wyjaśnić
Roladki naleśnikowe: oryginalny i smaczny sposób na ich przygotowanie
Soczysty pieczony kurczak z cytryną i aromatycznymi ziołami: Idealna kolacja na każdą okazję
Soczysta Pierś z Indyka – Pieczona w Całości, Idealna na Obiad i Specjalne Okazje