Reklama

Ekspresowy plan 3-dniowy: Zrzuć nawet 3 kg dzięki prostemu menu inspirowanemu dietą wojskową

April 29, 2025 by admin

Jeśli czujesz się osłabiony, nie wykonuj intensywnych ćwiczeń — postaw na spacery lub rozciąganie.

Warianty:
Wegańska wersja: Zastąp jajka i mięso roślinnymi zamiennikami (np. tofu, roślinny tuńczyk, hummus).

Bezglutenowa opcja: Użyj pieczywa bezglutenowego i odpowiednich krakersów.

Bez laktozy: Zamiast lodów waniliowych użyj roślinnych wersji na bazie mleka kokosowego lub migdałowego.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
 

Pages: 1 2 3 4 5

Reklama

Yo Make również polubił

2 rękawy = 4 otwory (wejście i wyjście) 1 szyjka = 2 otwory (wlot i wylot) 1 dół koszuli = ...

FAQ Czy mogę użyć innych herbatników? Tak, możesz wybrać biszkopty lub ciastka maślane. Czy muszę używać czekolady mlecznej? Nie, możesz ...

Czy mogę użyć drożdży zamiast proszku do pieczenia? Tak, możesz zastąpić proszek do pieczenia drożdżami. W takim przypadku ciasto będzie ...

Składniki : 1 duży ogórek pokrojony w cienkie plasterki 2 średnie buraki, ugotowane, obrane i pokrojone w cienkie plasterki 60 ...