Reklama
Reklama
Reklama

Eliksir świeżości: Jabłko i ogórek w szklance zdrowia, którego nie przestaniesz pić

Wprowadzenie
W świecie szybkich rozwiązań i suplementów często zapominamy, że natura oferuje nam najprostsze, a jednocześnie najskuteczniejsze wsparcie dla zdrowia i samopoczucia. Jednym z takich naturalnych „eliksirów” jest połączenie jabłka i ogórka w postaci orzeźwiającego napoju. Nie tylko świetnie smakuje i gasi pragnienie, ale też wspomaga trawienie, działa detoksykująco i doskonale nawadnia. Ten przepis pokocha każdy, kto szuka czegoś lekkiego, odświeżającego i naturalnie zdrowego.

Składniki:
1 średnie jabłko (najlepiej słodko-kwaśne, np. ligol lub szara reneta)

1 świeży ogórek gruntowy lub szklarniowy

Sok z ½ cytryny

1 szklanka zimnej wody (lub wody kokosowej dla dodatkowego nawodnienia)

Opcjonalnie: kilka listków mięty lub pietruszki

Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (jeśli chcesz lekko osłodzić)

Sposób przyrządzenia:
Umyj i przygotuj składniki:
Jabłko i ogórka dokładnie umyj. Jabłka nie obieraj – skórka zawiera dużo błonnika i przeciwutleniaczy. Ogórka możesz obrać, jeśli skórka jest gorzka.

Pokrój na kawałki:
Pokrój jabłko i ogórka na mniejsze części, usuń gniazdo nasienne z jabłka.

Zmiksuj wszystko:
Umieść wszystkie składniki w blenderze kielichowym: jabłko, ogórek, sok z cytryny, wodę i – jeśli używasz – miętę i miód. Blenduj do uzyskania jednolitej konsystencji.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jeśli zlew jest zatkany, nie wlewaj do niego gorącej wody – zrób to natychmiast

1. Użyj wody ryżowej i sody oczyszczonej Po prostu przygotuj niewielką ilość wody ryżowej w misce i dodaj odpowiednią ilość ...

Recenzja soku z selera: Piłem sok z selera przez 7 dni i oto, co się stało

Recenzja soku z selera: Piłem sok z selera przez 7 dni i oto, co się stało Dzień 1: Odświeżający początek ...

Klopsiki z chleba i bakłażana: idealny przepis na recykling ze smakiem

Klopsiki z chleba i bakłażana to świetny sposób na wykorzystanie czerstwego chleba i stworzenie smacznego i uniwersalnego dania. Przepis przewiduje ...

Domowy Spritz: chrupiące i miękkie ciasteczka!

Te Spritzes to prawdziwa uczta dla podjadających. Ich krucha i rozpływająca się w ustach konsystencja, wzbogacona nutą czekolady, sprawia, że ...

Leave a Comment