Reklama
Reklama
Reklama

Eliksir świeżości: Jabłko i ogórek w szklance zdrowia, którego nie przestaniesz pić

Wprowadzenie
W świecie szybkich rozwiązań i suplementów często zapominamy, że natura oferuje nam najprostsze, a jednocześnie najskuteczniejsze wsparcie dla zdrowia i samopoczucia. Jednym z takich naturalnych „eliksirów” jest połączenie jabłka i ogórka w postaci orzeźwiającego napoju. Nie tylko świetnie smakuje i gasi pragnienie, ale też wspomaga trawienie, działa detoksykująco i doskonale nawadnia. Ten przepis pokocha każdy, kto szuka czegoś lekkiego, odświeżającego i naturalnie zdrowego.

Składniki:
1 średnie jabłko (najlepiej słodko-kwaśne, np. ligol lub szara reneta)

1 świeży ogórek gruntowy lub szklarniowy

Sok z ½ cytryny

1 szklanka zimnej wody (lub wody kokosowej dla dodatkowego nawodnienia)

Opcjonalnie: kilka listków mięty lub pietruszki

Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (jeśli chcesz lekko osłodzić)

Sposób przyrządzenia:
Umyj i przygotuj składniki:
Jabłko i ogórka dokładnie umyj. Jabłka nie obieraj – skórka zawiera dużo błonnika i przeciwutleniaczy. Ogórka możesz obrać, jeśli skórka jest gorzka.

Pokrój na kawałki:
Pokrój jabłko i ogórka na mniejsze części, usuń gniazdo nasienne z jabłka.

Zmiksuj wszystko:
Umieść wszystkie składniki w blenderze kielichowym: jabłko, ogórek, sok z cytryny, wodę i – jeśli używasz – miętę i miód. Blenduj do uzyskania jednolitej konsystencji.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Zamrażanie cytryn – jak to proste, a jakie korzyści!”

Wprowadzenie Cytryny to owoce, które można wykorzystać na wiele sposobów – od dodawania do napojów po używanie w potrawach. Jednak ...

Domowe tortille mączne: Przepis na 16 idealnych sztuk

Wprowadzenie: Tortille mączne to jeden z najpopularniejszych elementów kuchni meksykańskiej, który znalazł swoje miejsce w wielu innych tradycjach kulinarnych na ...

10 znanych korzyści zdrowotnych liści szarłatu, które musisz znać

Szarłat, znany również jako amarantus, to liściasta roślina zielona, ​​ceniona w różnych kulturach za bogate w składniki odżywcze właściwości i ...

Naturalne łagodzenie bólu: prosty 3-składnikowy środek na szybką ulgę

Naturalne łagodzenie bólu: prosty 3-składnikowy środek na szybką ulgę Szukasz naturalnego sposobu na złagodzenie bólu mięśni i stawów oraz stanów ...

Leave a Comment


Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/asckat/public_html/kulinarnebabuni/wp-includes/functions.php on line 5471