Energetyczne batony z płatków i orzechów – zdrowa przekąska bez pieczenia w 10 minut

Czy mogę użyć płatków jaglanych lub ryżowych zamiast owsianych?
Tak, ale najlepiej mieszać je pół na pół z płatkami owsianymi, by zachować strukturę batonów.

Co jeśli masa się nie klei?
Dodaj odrobinę więcej miodu lub masła orzechowego – masa musi być lekko lepka, by po schłodzeniu dobrze się trzymała.

Czy mogę dodać świeże owoce?
Nie zaleca się dodawania świeżych owoców, ponieważ mogą one skrócić trwałość batonów. Lepiej sięgnąć po suszone.

Czy nadają się dla dzieci?
Jak najbardziej! Jeśli dzieci są uczulone na orzechy, możesz zastąpić masło orzechowe masłem słonecznikowym lub tahini.

Chcesz, żebym przygotował wersję graficzną przepisu, przelicznik kalorii lub wersję PDF do pobrania? Daj znać – z przyjemnością pomogę! 💪🍫🥜