Faliste paznokcie ujawniają sekrety możliwych chorób

Rola diety i stylu życia.
U większości osób nierówności i bruzdy na paznokciach są łagodne i można je leczyć poprzez zmianę stylu życia. Zrównoważona dieta bogata w białko, witaminy i minerały może znacząco poprawić zdrowie paznokci. Składniki odżywcze takie jak biotyna, witamina E, żelazo i cynk odgrywają kluczową rolę we wzmacnianiu paznokci.

Naturopatka dr Sara Norris podkreśla, że ​​nieprawidłowości paznokci są często wynikiem złej diety lub trawienia, a nie poważnych chorób ogólnoustrojowych. „Łamliwe, łamliwe i rozdwajające się paznokcie to najczęstsze problemy, z jakimi spotykam się w swojej praktyce” – wyjaśnia, podkreślając znaczenie zrównoważonej diety.

Ciąg dalszy na następnej stronie